Selamat Berpuasa semua umat islam di duniaaa!! hehehe meskipun ini udah hari ke 19 puasa dan aku telay ngucapinnya, aku mau kasih kalian sedikit TIPS BUGAR BERPUASA!! tapi sebelumnya aku juga mau kasih tau ke kalian kalau puasa itu juga banyak manfaatnya loh! Nah ini dia Manfaat dan Tips Bugar Berpuasa Manfaat Puasa: 1. Melatih diri lebih sabar , karena selama puasa kita diwajibkan untuk menahan hawa nafsu termasuk hal-hal yang bisa bikin kesabaran kita "Ngelunjak" 2. Menrunkan berat badan !! Kalo kata aku sih ini nih tips yang paling akurat dan udah terbukti. Selama puasa kan kita gak makan gak minum, dan rasanya badan juga lebih ringan. Terus nih ya, puasa juga ngelatih kita supaya jarang makan makanan berlemak tinggi yang bisa bikin badan gemuk. Makanya, rajin puasa yaa!! 3. Mengatur kadar gula dalam darah . Selama puasa kita kan gak makan nasi, dan gimana mau makan coba. Puasa juga kasih kesempatan buat darah supaya darah kita menyeimbangkan gula yang berlebih.
Written by Syafira Zulfia or call me Ashyong. A Sotoyer from Indonesia